Jak stres wpływa na ból głowy i jak go zredukować relaksacją
Ból głowy to jedno z najczęstszych dolegliwości, z którymi zmagamy się w codziennym życiu. Często jego przyczyną nie jest choroba,…
Kategoria: Techniki relaksacyjne
Techniki relaksacyjne to skuteczny sposób na zmniejszenie napięcia, które często prowadzi do bólu głowy. Ćwiczenia oddechowe, medytacja czy wizualizacja pomagają obniżyć poziom stresu, poprawiając ogólne samopoczucie i przeciwdziałając występowaniu napięciowych bólów głowy.